UN GESTE DE BEAUTÉ ANCESTRAL
Le brossage a sec a beau être très tendance aujourd’hui, c’est une pratique très ancienne dans la médecine asiatique. Elle consiste en un effleurage doux et régulier du corps, sur une peau non humide, avec une brosse. Cette technique stimule la peau pour un effet dynamisant et vivifiant. On l’appelle aussi brossage corporel ou brossage à sec : il relance la circulation sanguine et lymphatique et fait circuler plus efficacement la lymphe dans notre organisme. C’est une excellente routine beauté, très économique, à adopter à la maison en complément des soins réalisés par une professionnelle.
COMMENT PRATIQUER LE BROSSAGE À SEC ?
Le brossage se pratique juste avant une douche. Sur une peau séche, sans crème ni huile. Agissez avec souplesse et fermeté à la fois. Le brossage lymphatique doit toujours se faire de bas en haut dans le sens de l’évacuation des toxines vers les ganglions lymphatiques dont les principaux sont situés à l’aine, aux aisselles et au niveau du cou. Choisissez une brosse avec ou sans manche, selon votre confort, mais dans l’idéal en poils naturels.
- Commencez par les pieds, dessous, dessus, puis remontez le long des jambes en effectuant des petits cercles jusqu’en haut des cuisses.
- Frictionnez-vous les mains et les bras jusqu’aux aisselles, avant de vous concentrer sur le dos (c’est le moment de demander de l’aide à votre moitié) et les fesses.
- Passez au ventre et effleurez-vous délicatement, puis la poitrine et la nuque.
- Allez sous la douche pour vous rincer à l’eau
- Appliquer une crème ou une huile pour terminer
QUELS SONT LES BIENFAITS DU BROSSAGE À SEC ?
Le premier avantage du brossage corporel est d’aider la peau à éliminer les cellules mortes accumulées en surface. L’action exfoliante de la brosse permet à la peau de respirer plus librement tout en favorisant le renouvellement cellulaire. Que vous ayez la peau sèche, ou grasse, vous pouvez adopter cette technique. Il faut en revanche éviter de brosser les zones de cicatrices récentes ou d’inflammations cutanées.
En résumé, le brossage à sec :
- Stimule le système lymphatique et le système immunitaire
- Exfolie la peau en douceur et boost la régénération cellulaire
- Stimule la circulation sanguine
- Réduit la cellulite en tonifiant les tissus et en répartissant les amas graisseux
- Améliore et adoucit la texture de la peau : plus lisse, plus douce et plus lumineuse
Détend et apaise
Alors, on essaye quand ?
